Marune Recipe

Salad / Veggies

Date	Name of Recipe
10/14/23	Spicy Stir fru Shishito Pepper / 꽈리고추 볶음
6/27/23	Breakfast Potato / 오븐 감자
2/27/23	Hummus / 허머스
2/8/23	Cauliflower Steak / 컬리플라워 스테이크
12/27/22	Yam Onion Soup / 고구마 양파수프
12/27/22	Roasted Veggie Bibimbap / 구운야채 비빔밥
12/8/22	Kale Salad / 케일 청포도 샐러드
9/23/22	Healthy Choice Breakfast / 건강한 아침 식사
9/10/22	Rice Ball with 14 Veggies / 착한성분 야채 14가지 주먹밥
8/3/22	Cucumber Salad / 오이 간장 초무침
6/28/22	Basil Pesto / 바질 페스토
6/28/22	Basil Pesto Caprese Salad / 바질 페스토 카프레제 샐러드
4/28/22	Perilla Dressing Salad / 들깨드레싱 샐러드
2/24/22	Cabbage Keto Pizza / 양배추 피자
2/10/22	Cabbage Steak / 양배추 스테이크
12/5/21	Marinated Tomato Salad / 마리네이드 토마토 샐러드
10/1/21	Tortilla Bowl Salad / 멕시칸 샐러드
8/22/21	Cauliflower Quesadillas / 컬리플라워 케사디아
8/14/21	Vietnamese Style Shrimp Squash Salad / 베트남 스타일 쉬림프 스콰시 샐러드
8/14/21	Squash Rice / 스콰시 영양밥
8/14/21	Squash Lasagna / 스콰시 라자냐
8/6/21	Quinoa & Beet Salad Bowl / 퀴노아 비트 샐러드볼
8/6/21	Beet & Mozzarella Panini / 비트 & 모짜렐라 파니니
7/17/21	Ginger Cooking Wine / 생강 요리술
7/10/21	Portabella BBQ Skewers / 포토벨라 바베큐 꼬치
7/10/21	Portabella Pizza (Keto Pizza) / 포토벨라 피자
7/10/21	Portabella Balsamic Salad / 포토벨라 발사믹 샐러드
6/11/21	Chipotle Salad Bowl / 치폴레 샐러드 볼
6/5/21	Keto Gimbap / 밥 없는 김밥
6/5/21	Hearts of Palm Spaghetti / 저탄수 스파게티
5/29/21	Cauliflower Rice & Instant Pot Kimchi Stew / 컬리 플라워 밥 & 인스턴트 팟으로 하는 김치찌개
5/21/21	Healthy Strawberry Jam / 건강한 딸기쨈 추천
5/14/21	Yellow Squash Pancake / 옐로 스콰시 옥수수전
5/14/21	Summer Squash Casserole / 썸머 스콰시 캐서롤
4/10/21	Shishito Pepper & Shiitake Mushroom / 꽈리고추 표고버섯 볶음
4/10/21	Shiitake Mushroom Japchae / 표고버섯 잡채
4/10/21	Shiitake Mushroom & Radish Rice / 표고버섯 무밥
3/20/21	Sautéed Green Beans / 그린빈 볶음
3/20/21	Miso Mayo Green Beans / 된장마요 그린빈 무침
3/20/21	Green Bean Fries / 그린빈 프라이즈
3/20/21	Coconut Green Bean Curry / 코코넛 그린빈 커리
2/20/21	Roasted Brussels Sprouts / 오븐구이 방울 양배추
1/30/21	Spring Roll / 스프링롤

Seafood

Date	Name of Recipe
1/6/24	Crab Shrimp Toast / 게살 새우 토스트
12/5/23	Seafood Boil / 씨푸드보일
3/24/23	Abalone Fried Rice / 전복 볶음밥
3/24/23	Shepherd's Purse Abalone Pot Rice / 냉이전복솥밥
5/7/21	Seafood Rose Risotto / 씨푸드 로제 리조또
2/20/21	Spicy Squid Minali Vinegar Salad / 오징어 미나리 초무침

Fish

Date	Name of Recipe
5/11/23	Gochujang Honey Glazed Cod / 고추장 허니 대구조림
5/3/23	Everything Seasoning Fish Stick / 에브리띵 씨즈닝 피쉬스틱
5/3/23	Crispy Fish Taco / 크리스피 피쉬타코
2/8/23	Cauliflower Rice & Sea Bass / 컬리플라워 라이스와 농어미소조림
10/9/22	Wild Cod with Zucchini / 대구 호박구이
7/17/21	Mackerel Jorim Soy Braised / 고등어 간장조림
4/24/21	Cod Filet Tortilla Wrap / 흰살생선 톨티아랩
4/3/21	Parmesan Cheese Garlic Nugget Fish Fillets / 파마산 치즈 갈릭너겟 생선까스

Shrimp

Date	Name of Recipe
11/30/23	Gambas al Ajillo / 감바스
6/4/23	Shrimp Avocado Maki / 새우 아보카도 김마끼
12/29/21	Shrimp Crunch Roll / 새우 김밥
11/5/21	Quinoa Salad / 퀴노아 샐러드
9/11/21	Shrimp Spring Roll / 새우 월남쌈
9/11/21	Shrimp Zucchini Pancake / 새우 호박전
4/3/21	Garlic Butter Shrimp / 마늘버터 새우
1/30/21	Shrimp Spinach Pancake / 새우 시금치 파전

Tuna

Date	Name of Recipe
4/20/23	Korean-Style Kimchi Tuna Oatmeal / 김치 참치 오트죽
4/20/23	Tuna Seaweed Oatmeal / 참치 미역 오트죽
5/19/22	Tuna Rice Pancake / 참치밥전
12/29/21	Tuna Roll / 참치 김밥
2/6/21	Tuna Ssamjang / 참치쌈장
2/6/21	Tuna Sandwich / 참치 샌드위치
2/6/21	Tuna Steak / 참치 함박 스테이크

Salmon

Date	Name of Recipe
1/19/24	Honey Sriracha Power Bowl / 연어 허니스리라차 파워볼
6/4/23	Salmon Avocado Roll / 연어 아보카도 롤
3/19/22	Salmon Pot Rice and Shepherd's Purse Soybean Soup / 연어솥밥과 냉이된장찌개
3/19/22	Salmon Burger / 연어버거
1/28/22	Salmon Veggie Seaweed Roll / 연어 야채 김쌈 말이
5/14/21	Zucchini Smoked Salmon Sandwich / 쥬키니 훈제연어 샌드위치
4/10/21	Salmon Teriyaki / 연어 데리야끼
3/13/21	Garlic Salmon Fresh Roll / 갈릭연어 채소김밥
1/30/21	Salmon Spinach Cream Sauce / 연어 시금치 크림소스

Beef

Date	Name of Recipe
10/14/23	Soy Sauce Braised Beef / 장조림
12/8/22	Chimichurri Steak / 치미추리 스테이크
10/20/22	Beef Burdock Pot Rice / 소고기 우엉 솥밥
5/19/22	BBQ / 양념소갈비살과 김치삼겹살
4/28/22	Steak Salad / 스테이크 샐러드
4/13/22	Ragu Alla Bolognese / 라구 알라 볼로네제
1/23/22	Bulgogi and Spicy Onion Salad / 바싹불고기와 양파부추무침
12/29/21	Beef Roll / 소고기 김밥
12/5/21	Raclette / 라끌렛
10/1/21	Shredded Beef / 엔칠라다 소스 장조림
10/1/21	Taquitos / 타키토스
7/24/21	Fried Green Beans with Beef / 소고기 그린빈 볶음
7/24/21	100% Grass Fed Beef Spaghetti / 간 소고기로 만든 스파게티
6/19/21	Homemade Burger / 수제버거
6/11/21	Beef Enchilada / 비프 엔칠라다
5/29/21	Jicama Taco / 히까마 타코
3/13/21	Bok Choy Beef Stir Fry / 청경채 소고기 볶음
1/30/21	Beef Spinach Porridge / 소고기 시금치죽

Chicken

Date	Name of Recipe
11/10/23	Oven Baked Chicken Wings / 오븐 치킨윙 구이
9/12/23	Baked Sweet Chili Chicken / 스윗 칠리 닭다리 오븐구이
9/12/23	Chicken Soup / 닭곰탕
7/11/23	Oven Baked Chicken Taquitos / 오븐 치킨 타키토스
11/9/22	Baked Parmesan Crusted Chicken / 파마산 크리스피 치킨구이
10/9/22	Curry Teriyaki Chicken / 커리 테리야키 치킨
9/1/22	Healthy Chicken Nuggets / 야채 듬뿍 착한 치킨너겟
7/21/22	Chicken Gyro Platter / 지중해식 치킨 플래터
4/28/22	Curry Chicken Salad / 커리 치킨 샐러드
4/1/22	Thai Curry & Basmati Rice / 타이커리와 바스마티 라이스
4/1/22	Pad Thai / 팟타이
12/24/21	Orange Chicken / 오렌지 치킨
11/5/21	Honey Garlic Roasted Chicken / 허니 갈릭 오븐 치킨구이
10/28/21	Teriyaki chicken / 테리야끼 치킨
10/28/21	Chicken Nugget / 야채 듬뿍 치킨 너겟
7/24/21	Oven Roasted Chicken with Veggies / 오븐 로스티드 치킨과 야채
7/3/21	Whole Chicken Soup with Veggies / 야채듬뿍 닭백숙
7/3/21	Broccoli Chicken Porridge / 브로컬리 닭죽
6/11/21	Chicken Quesadillas / 치킨 퀘사디야
5/7/21	Chicken Panini (Rose Dip) / 치킨 파니니
4/10/21	Creamy Mushroom Chicken / 크림 버섯 치킨
3/13/21	Garlic Soy Sauce Chicken Wings / 갈릭 간장 치킨윙

Pork

Date	Name of Recipe
9/30/23	Flourless Egg Rolls / 밀가루없는 에그롤
3/24/23	Bossam / 삼겹살 보쌈
3/10/22	Cheese Pork Cutlet / 치즈 돈까스
1/23/22	Oven Baked Gochujang Pork Belly / 고추장 삼겹살 오븐구이
7/24/21	Spicy Pork Belly Salad with Spicy Miso Dressing / 매운 삼겹살 볶음 샐러드와 미소 드레싱
4/24/21	Spicy Pork Jicama Taco / 돼지불고기 타코
2/20/21	Bossam / 보쌈

Lunch Meat

Date	Name of Recipe
11/6/22	Sausage Spring Roll / 소세지 스프링롤
9/23/22	Sausage Platter Lunch Box / 소세지 활용 런치박스
9/1/22	Healthy Kids Kimbop / 착한햄 키즈 김밥
9/1/22	Homemade School Lunchable / 홈메이드 스쿨런처블
2/10/22	Okonomiyaki / 오코노미야키
6/19/21	Sausage & Veggie Stir Fry / 쏘세지 야채 볶음
5/21/21	Mont Cristo Sandwich / 몬테크리스토 샌드위치
4/24/21	Hot Dogs with Sauerkraut / 핫도그와 양배추절임
3/27/21	Healthy Turkey / 건강한 Deli Meat 추천
3/27/21	Turkey Sandwich / 터키 샌드위치
3/27/21	Turkey Cheese Roll / 터키 치즈롤
3/27/21	BLT Sandwich / 베이컨, 양상추, 토마토 샌드위치

Lamb

Date	Name of Recipe
7/24/21	Lamb Chop Steak / 양고기 스테이크
4/24/21	Lamb Chop / 양고기 스테이크

Cheese

Date	Name of Recipe
2/23/24	French Onion Soup / 프렌치 어니언 수프
2/3/24	Mac and Cheese / 맥앤치즈
12/15/23	Arugula Pizza / 루꼴라 피자
10/13/21	Hash Brown Breakfast Pizza / 헤쉬브라운 피자
10/13/21	Sweet Potato Cheese Pizza / 고구마 치즈 피자
6/5/21	Cauliflower Pizza / 컬리플라워 피자

Rice

Date	Name of Recipe
10/20/22	Healthy Kimbop / 우엉 김밥
2/24/22	Gangdoenjang Meal Set / 강된장 한상 세트
8/6/21	Beet Mini Gimbap / 비트 꼬마 김밥
5/14/21	Bibimbap / 비빔밥
4/24/21	Sauerkraut Kimbop / 양배추절임 김밥

Egg

Date	Name of Recipe
5/19/22	ShakShouka / 에그인헬
10/13/21	Egg Bites / 에그 바이트
5/7/21	Eggs in Hell / 에그인헬
1/30/21	Spinach Frittata / 이탈리안 오믈렛
1/30/21	Spinach Egg Roll / 시금치 계란말이

Tofu

Date	Name of Recipe
9/22/23	Tofu Spring Rolls / 두부 스프링롤
9/4/21	Air Fried Tofu with Peanut Sauce / 에어프라이드 두부와 땅콩 소스

Pasta / Noodle

Date	Name of Recipe
8/26/23	5-Minute Cold Bean Noodles / 5분 콩국수
7/21/23	Arugula Cold Pasta / 루꼴라 콜드 파스타
9/10/22	Cream Pasta with Veggies / 야채 듬뿍 달콤 크림파스타
8/3/22	Healthy Spicy Soba / 건강한 비빔소바
6/28/22	Basil Pesto Cream Pasta / 바질 페스토 크림 파스타
11/5/21	10 Veggie Pasta / 10가지 야채듬뿍 파스타
9/4/21	Asian Spicy Peanut Noodle / 아시아 스타일 매운 땅콩 소스 국수
5/7/21	Kochujang Rose Pasta / 고추장 로제 파스타
3/20/21	Green Beans Tomato Pasta / 그린빈 토마토 파스타
3/13/21	Spaghetti Aglio E Olio / 갈릭오일 스파게티

Sandwich / Bread

Date	Name of Recipe
5/8/22	ACV Sandwich Pickle / 애사비 샌드위치 피클
5/8/22	Tomato Mozzarella Sandwich / 토마토 모짜렐라 샌드위치
5/8/22	Grilled Beef Sandwich / 그릴드 비프 샌드위치
4/24/21	Sauerkraut Slaw Sandwich / 양배추절임 슬로 샌드위치
2/13/21	Vietnamese Sandwich / 베트남 샌드위치

Snack

Date	Name of Recipe
1/6/24	Camembert Crackers / 까망베르 치즈 크래커
8/18/23	Acai Bowl / 아사이 볼
7/21/23	Tomato Basilaid / 토마토 바질에이드
5/22/23	Snack Box / 스낵 박스
4/20/23	Oat Milk / 오트 밀크
12/23/22	Vin Chaud / 뱅쇼
12/23/22	Cheese Board / 치즈보드
3/10/22	Low Carb Tteokbokki / 저탄수 떡볶이
12/5/21	Cheese Board / 치즈보드
10/1/21	Homemade Churro Chips / 홈메이드 츄로칩스
9/4/21	PB & J / 땅콩잼과 잼
6/11/21	Nacho Cheese / 나쵸 치즈
5/21/21	Strawberry Jam Mojito / 딸기쨈 모히또
5/21/21	Yogurt and Fruit Parfait / 요거트 과일 파르페
5/21/21	Cream Cheese & Jam Roll / 크림치즈 &잼 롤
4/3/21	Cream Cheese Bagel with Garlic Parmesan Nuggets / 크림치즈 베이글 & 갈릭 파마산 너겟
3/13/21	Garlic Bread / 마늘빵
2/13/21	Okonomiyaki / 오코노미야끼
2/13/21	Corn Cheese / 콘치즈